چند توصیه برای کاهش ریزش مو
در ایـــــن‌جـا چند روـش را مـرور می‌ـکنیم که کـمک می‌کننـد روند ـریزشـ مو کنـد شـود.
۱-روغن‌ها و مواد گیاهی
برای این‌کـــه موهایتـان کــــــمتر بریزدـ می‌توانید پوست سـر را با روغن‌ها و مواـد گیاهی ـبرای ماساژ دهید. این مواد گیاهی به محکم شدن ریشه مو کمک می‌کنند، مثلا روغن نارگیلـ به‌خوبی در پوست سر نفوذـ می‌کند و مواد مغذی زیادـی دارد، یا روغن کرچک اثر بسیار مثبتی روی جـلوگیری از ریزش و رویش مجدد موها دارد و به گردش خون در پوست سر کمک می‌کند.
لوسیون رزماریـ یا همان اکلیل کوهی برای رشد موـها بسیار تـوصیه شده است و به حجمـ دادن موها کمـکـ می‌کند. رزماری همچنین ازـ سفید شدـن زوـدرس موها جلوگیری مـی‌کند. می‌توانید به‌صورت روزانه از آن استفاده کنید.
از مواد گیاهی خوب برای پوست سر می‌توان به گیاـه دم اسـب هم اشاره کـرد که سیلیکون بالایی دارد و به موها آب‌رسـانی می‌کند. دم اسب مقاومت موها را افزایش می‌دهد و از شکنندگی‌شان جلوگیری می‌کند.
همچنین گیاه گزنه خواص زیادی برایـ مو و مخصوصا پوست‌های چرب دارد و برای جلوگیری از شوره سر مناسب است. گزنـه دارای ویتامین‌های ب، ث و ایی است، به کاهش رادیکال‌هـای آزاد کمک می‌کند و روند اکسیژن‌رسانی به پوست سر را تسهیل می‌کند.
روغن کاری حاوی پروتئینی است که مواد مغذی به موها می‌رساند. این روغن برای موهای آسیب‌دیده مناسب است و از موها در مقابل آسیب‌های محصولات صنعتی، تابش شدید آفتاب و آلودگی هوا محافظت می‌کند.
و در آخر، ماسـک دارچین گردش خون را افزایش می‌دهد و باعث رویش مجدد موها می‌شود. به موها آب‌رسانی و موها را براق می‌کند. خواص ضدعفونی‌کننده دارچین باکتری‌های پوستـ سر رـا کاهش می‌دهد و از بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
۲-تقویت مو
نکته مهمی که باید به یاد داشته باشیم این است که موها مثل ما بعضی اوقات گرسنه می‌شوند و گاهی تشنه. در نتیجه، تغذیه و آب‌رسانی به مو دو عمل مختلف است که برای داشتن موهای سالم باید به هر دو توجه کرد. بـرـای تغذیه موها از روغن‌های گیاهی استفاده می‌شود. علاوه بر روغن‌هایی که نام بردیم، می‌توان از روغن زیتون یا آووکادو هم استفاده کرد. روغن آووکادو یکی از بهترین روغن‌هایـی است که می‌توانید استفاده کنید. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان است و ویتامین‌های آ، ب۶ و ایی دارد. از روغن زدن به موهایتان نترسید، کافی است چند ساعت قبل از حمام به اندازه لازم به موها روغن بزنید و بعد به‌خوبی آب‌کشی‌شان کنید. برای آب‌رسانی به موها می‌توانید از آلوورا استفاده کنید. یادتان باشد مـرتب باید نوک ــــموهای آسیب‌دیده و دو‌شاخه‌‌شده را کوتاه کرد.
علاوه بر روغن‌ها، برای ـتقویت مو می‌تـوانید از ماسـک‌هایـ خانگی استفاده کنید. هفته‌ای یکی دو بار قبل از حمام، از ماسک استفاده کنید. موادی مانند تخم‌مرغ، کتیرا، قهوه، سدر و حنا از مـواد طبیعی و مغذی‌اند.
مهم‌ترین عامل داشتنـ صبر و حوصله است. موها نیز مانند پوست و بدن به مراقبت احتیاج دارند. وضعیت موها بازتاب سلامت بدن ما است و برای داشتن موهای سالم و زیبا باید زمانی را به آن‌هاـ اختصاص دهید.
دیدگاه ها